Apakah jenis latihan yang lebih baik untuk dipilih untuk penurunan berat badan. Perdebatan ini masih tidak mereda tentang apa yang lebih berkesan: latihan kardio atau kekuatan.
Diet apa yang berkesan, menurut pakar terkemuka, untuk menurunkan berat badan. Cara menurunkan berat badan tanpa membahayakan kesihatan anda. Apakah kaedah paling selamat untuk menurunkan berat badan secara kekal.